今のお身体の状態を見て、あなたの呼吸・背骨から体を美しく快適に変えていくレッスンを丁寧に行います。

こんな女性に…
・自分のコンディションが家族や組織に影響することを理解している
・成果は出しているが、弱みや不調を見せられず、体は後回し
・体力や集中力の微細な低下を感じている
・重要な判断の質を高めたい
・自分を追い込むよりも持続可能な自己管理をはじめたい
・「痩せる」ではなく「整える」に価値を感じている

自分で自分の身体をコントロールすることで芯から強く美しくなるメソッドです。
ピラティスはもちろん、栄養、体質、パフォーマンス、なんでもご相談ください。

【お子様同伴可】
産後リカバリーレッスン、赤ちゃん同伴もokです。
各種リフレクソロジーによる産後ケアもお楽しみください。

◎初回体験はドライヘッドマッサージで血行促進とリフトアップ
（2回目以降は他のケアも選べます）
◎ウェルカムティーを飲みながらヒアリング
◎初回体験ウェルカムプチギフトをお持ち帰りください
◎背骨の状態から姿勢改善を確認▶︎レッスン後にBefore/Afterを写真で送ります
◎マット、マシンを使った完全にパーソナライズされた呼吸改善とピラティス

無理なく続く運動とケアの習慣によって、日々のパフォーマンスと意思決定を上げていく人生を。

安心のプライベート空間で、２名向けのプライベートピラティスをお楽しみください。

◎筋膜リリースなど、身体を変えるほぐしも丁寧に！
◎身体を変えるための日常からの呼吸方法
◎体幹を目覚めさせるインナーマッスルの使い方
◎日常からピラティス！変えるためのメソッドを丁寧に伝えます
◎お二人の身体の変化も、デザイン画像でお渡しします！

※代表者の方にてご予約をお願いします。
※ご予約にあたり、代表者の方がまとめてカード決済をお願いします。

会員制のため、レッスン継続をご希望の場合はメンバーシップご入会をお願いします。

【重要】
ご予約完了後にメールにて住所、号室をお伝えしますので必ずご確認ください。

２回目以降の方の通常レッスン

※予約枠がいっぱいの場合でもメールやLINEにてご連絡いただけましたらうまく調整できることがありますので、ご相談ください。

麻布十番のスタジオに通えなくても大丈夫！ご自宅からできる30分のマンツーマンピラティス。

◾️肩こり、デスクワークのお疲れコース　30分
◾️慢性疲労コース　30分
◾️呼吸で不調整えるコース　30分
◾️お腹引き締めコース　30分
◾️姿勢改善、お悩み部位コース　30分

短時間でも姿勢改善・筋力アップ！お気軽に。

＊お申込み後、メールにてZOOM URLをご連絡します。